A pele não é a verdadeira culpada pela flacidez e pelos "sinais do envelhecimento"… é apenas a vítima do que acontece por baixo dela.
Por baixo da pele, há toda uma estrutura que determina a firmeza e a harmonia do teu rosto: ossos, músculos, fáscia, gordura e ligamentos.
Quando estas camadas entram em desequilíbrio, a pele simplesmente acompanha… e é aí que surge a flacidez, as rugas e o aspeto cansado.
Se queres um rosto revitalizado, tens de atuar onde tudo começa.
Apresento-te o
DESAFIO AGELESS ESSENCE
O programa de yoga facial que trabalha profundamente as causas do envelhecimento, combinando a biomecânica facial com ciência e técnicas inovadoras.
Dentro do Desafio Ageless Essence vou ensinar-te:
Dentro do Desafio Ageless Essence vou ensinar-te:
Exercícios de Yoga Facial de Alta Performance
Imagina que vais estar numa aula de Body Pump mas para o rosto. Vais finalmente sentir os teus músculos faciais a trabalhar à séria! 💪
Diz olá a um rosto tonificado e adeus à flacidez! 😁
Rolos de Fáscia
Descomprime os teus tecidos, a tua fáscia, aumenta a produção de colagénio, suaviza rugas, recupera volume e vê a flacidez a dar lugar a um rosto mais firme e harmonioso.
Uma fáscia saudável significa um rosto relaxado, nutrido e cheio de vitalidade! 💫
Massagens Modeladoras e de Relaxamento
Modela o teu rosto com as massagens modeladoras que escolhi para ti. Além disso, vais aliviar tensões, para um rosto leve e feliz. 🥰
Já ouviste isto antes?
😟Estás com um ar cansado
🤔Andas a dormir mal! Tens umas olheiras que metem medo
😕Estás com uma cor estranha. Estás doente?
😏A idade já te vai pesando...
Como mulheres, nós somos programadas para cuidar.
Cuidar dos filhos, do marido, da casa, da comida, da roupa, das compras... Ufa!😫 E no trabalho temos que estar sempre no nosso melhor, ser competitivas, mostrar empenho e um sorriso nos lábios, mesmo quando não dormes bem há mais de uma semana. 🥱E se não for assim, há sempre uma mulher mais jovem, mais sorridente e menos desgastada para te substituir.🤷🏽♀️
No meio disto tudo, não sobra tempo, energia nem alegria para cuidar de nós. E ao final do dia, olhas-te ao espelho e vês um reflexo que não corresponde à mulher alegre e cheia de energia de outrora. Mas ela está lá à espera de ser resgatada.💖🤩
Estás pronta para um final feliz?💫😍
Imagina acordares para um rosto mais leve, mais firme, uma pele mais lisa e preenchida sem te submeteres a tratamentos invasivos, caros e temporários!🤩
Se queres aprender um método de Yoga Facial que usa a biomecânica do teu rosto a teu favor, sendo por isso, altamente eficaz, o Desafio Ageless Essence é a escolha perfeita para ti. Este método exclusivo da Mind The Face vai redefinir a tua relação com a beleza e com o teu rosto, proporcionando uma transformação real e duradoura.
Através de exercícios de yoga facial inteligentes e extremamente eficazes, vamos devolver força, equilíbrio e flexibilidade aos teus músculos faciais, resultando num rosto mais leve, mais firme e harmonioso.
Além disso, vais descomprimir, nutrir e hidratar os tecidos moles do teu rosto com técnicas inovadoras de libertação miofascial, resultando na redução visível da flacidez e na melhoria da qualidade da pele.
O que esperar:
- Aprendizagem Detalhada e Gradual: Durante 12 dias, o desafio está dividido em três partes. Cada dia, aprenderás um novo exercício de yoga facial, construindo gradualmente o teu conhecimento. No quarto dia, juntarás os três exercícios numa rotina poderosa. Esse padrão continuará até ao final, onde aprenderás uma rotina completa para praticares diariamente, promovendo um rosto firme e com menos rugas.
- Massagens e rolos de fáscia: Para complementar os exercícios de yoga facial, vais aprender massagens modeladoras e com rolos de fáscia para aliviar tensões, reduzir rugas, desintoxicar, nutrir e refirmar a pele. Uma abordagem holística para maximizar os benefícios do desafio.
- Apoio Contínuo: Estarei disponível para responder a todas as tuas dúvidas ao longo do curso. Podes contar com o meu apoio para garantir que aproveitas ao máximo esta jornada de transformação facial.
- Jornada de Aprendizagem: Em vez de resultados imediatos, o foco é equipar-te com conhecimentos e práticas. Ao final de 12 dias, terás as ferramentas para incorporar uma rotina de yoga facial eficaz na tua vida diária.
- 2 Treinos curtos de 10 minutos e 1 Treino Completo de 25 minutos.
Os Benefícios Que vais Ter:
- Aprender uma Rotina Completa de Yoga Facial: Aprenderás exercícios e massagens que podem ser incorporados na tua rotina diária.
- Sensação de Bem-Estar: Experimentarás os benefícios imediatos de relaxamento e alívio de tensões.
- Resultados Sustentáveis: A prática regular, pelo menos 5 vezes por semana, promoverá resultados visíveis ao longo do tempo.
- Um Rosto Vibrante: Irás descobrir o caminho para um rosto mais leve, mais definido e uma pele radiante e desintoxicada.
O Desafio Ageless Essence Inclui:
- Um desafio diário em formato vídeo que podes assistir quando quiseres e onde quiseres, desde que tenhas acesso à internet.
- Suporte online exclusivo.
- Acesso vitalício ao programa.
E ainda vais receber estes incríveis Bónus!
- Como Criar o Hábito por Pedro Colaço, Life Coach Holístico.
- Alimentação para Otimizar os Resultados do Yoga Facial com a Skin Coach Holística Rita Belo Alves.
- Revitalização Profunda - Full Yogic Breath - Uma rotina de respiração consciente ancestral.
Compromete-te com a tua jornada de aprendizagem! Junta-te ao Desafio Ageless Essence agora e descobre um rosto mais firme, mais preenchido e revitalizado! 💫🌱
Este Desafio é para Ti se:
- Queres iniciar-te no Yoga Facial ou querer aprender o Método Mind The Face.
- Já experimentaste outros métodos que não funcionaram.
- Já passaste por séruns, cremes, máscaras, etc. e já percebeste que o caminho não é esse.
- És uma Mulher que se ama e queres blindar a tua autoestima.
- Queres um lifting facial natural, sem recorrer a tratamentos invasivos, temporários e caros.
- Desejas uma abordagem natural e eficaz para cuidados de rosto.
- Estás disposta a investir tempo para obter resultados duradouros ao longo do tempo.
Para Quem Não é Este Desafio:
- Quem não está disposta a dedicar tempo à sua rotina de yoga facial.
- Para quem tem preguiça.
- Para quem prefere fazer tratamentos invasivos e sofrer as suas consequências.
- Para quem está à procura de resultados imediatos.
- Para quem está à espera de milagres.
- Para quem não se importa com o seu rosto, o espelho da sua essência.
Resultados de Alun@s Mind The Face
Maria, 64 anos
"64 anos no papo e voltei a ter pescoço de 30! Obrigada, professora!"
Mariana, 59 anos
"Depois de ter começado os exercícios de Yoga facial...recuperei a frescura do meu rosto...e a minha auto estima melhorou.
Obrigada Vânia"
Miguel, 39 anos
"Estava cético. Não acreditava que fosse funcionar, mas depois de ver os meus próprios resultados, tive que me render às evidências."
Yane, 56 anos
"Vânia, você falou para mim sobre seu objetivo de ajudar mulheres na revelação de sua beleza, mas a ginástica facial faz aflorar característica de continuidade, fazer um pouco a cada dia; estou amando. Como costumo dizer: o que não podemos é parar. Parabéns!"
Paula, 47 anos
"Tenho o meu rosto totalmente diferente, desde a cor da pele ao contorno do rosto. Até o nariz levantou! É preciso trabalhar para conseguir resultados, mas tenho a melhor instrutora do mundo!"
Eu, Vânia Luz
Nada como partilhar os meus próprios resultados.
Carla, 47 anos
"Nunca dei prioridade a mim própria e quando me apercebi estava uma velha. A Vânia incentivou-me e motivou-me e em 2 meses tonifiquei o pescoço e defini a linha mandíbula, As bochechas também subiram. Sinto-me muito melhor!"
Susana, 43 anos
"Uma cirurgia ao pescoço provocou assimetrias no meu rosto. Procurei a Vânia para me ajudar a recuperar a simetria e sensações no rosto. A flacidez e a papada começaram a incomodar-me imenso e passados 3 meses já vejo a papada reduzida e todo o rosto mais tonificado, mais firme e a pele com muito melhor aspeto. As olheiras também melhoraram."
Maria, 66 anos
Estou muito feliz com estes resultados em apenas 8 semanas!
Ângela, 52 anos
"Adoro ser uma das tuas obras de arte. O Yoga facial é uma mais valia."
Renee, 59 anos
"Vânia, obrigada por ter tirado tempo extra da sua agenda para se certificar que as minhas poses estavam corretas. És uma pessoa linda por dentro e por fora. Aprecio o teu tempo e a tua expertise."
Patrícia, 38 anos
"Uau!
Eu estou sentindo mesmo mais firmeza!
Amei!"
Espera! Mas há mais!
Ainda vais ganhar estes bónus todos!!🤩🤪
Bónus 1
Como Criar o Hábito com Pedro Colaço
Eu quero que tenhas o melhor resultado possível com o workshop de Cupping Facial e, claro, com o Yoga Facial.
Por isso, trago-te este bónus especial, onde vais aprender com o talentoso life coach holístico, Pedro Colaço, como criar o hábito transformador do yoga facial e do cupping na tua vida diária.
Bónus 2
Alimentação para Potenciar os Resultados do Yoga Facial
Eu quero que tenhas o melhor resultado possível com a tua prática.
Por isso, trago-te este bónus especial, onde vais aprender com a maravilhosa Rita Belo Alves, farmacêutica e coach de saúde holística, qual a melhor alimentação para otimizar os teus resultados com o Yoga Facial.
Bónus 3
Rotina de Respiração Consciente - Full Yogic Breath
Dedica 10 minutos do teu dia a uma jornada de revitalização profunda com esta prática de Full Yogic Breath, uma técnica de respiração ancestral que não só expande os limites dos teus pulmões, mas também proporciona uma série de benefícios holísticos para o teu corpo e mente.
Bónus 4
Acesso Vitalício ao Desafio Ageless Essence
É verdade! Não sei se estou louca ou não, mas terás acesso a tudo isto... PARA SEMPRE!
Eu sei. Não tens de quê. Simplesmente pratica e vai deslumbrar o mundo com o teu rosto vibrante e uma pele fantásticaaaa!! 💓💫👌
Caso ainda não nos tenhamos conhecido, esta sou eu 👇
Olá, sou a Vânia Luz
A minha jornada com o yoga facial começou de forma inesperada — mas transformadora.
Como química especializada em cosmética natural, sonhava lançar a minha própria linha de cuidados de pele.
Mas, ao aproximar-me dos 40 anos, enfrentei um desafio que mudou completamente o rumo da minha vida: dores faciais intensas devido ao bruxismo.
O meu rosto emagreceu visivelmente, a pele perdeu o brilho e começou a parecer baça, quase amarelada.
E os comentários de amigos e familiares só reforçavam o meu desconforto:
“Estás bem? Pareces doente.” 😣
Foi nesse momento que percebi que não podia continuar assim.
Por indicação da minha fisioterapeuta, conheci o yoga facial — e isso mudou tudo.
Em apenas alguns meses de prática, a transformação foi incrível:
a dor diminuiu significativamente,
o meu rosto voltou a ganhar volume,
e a minha pele recuperou a vitalidade.
Esta experiência mudou não só a minha aparência, mas também a minha visão sobre o envelhecimento.
Com paixão renovada, decidi partilhar este conhecimento e criei a Mind The Face, uma academia online dedicada ao yoga facial e ao rejuvenescimento natural.
O meu método é fruto de três certificações internacionais como instrutora de yoga facial e duas formações especializadas como facialista, incluindo técnicas patenteadas e aprofundamentos em gua sha, cupping facial, massagem de tecidos profundos e intrabucal.
Vai muito além da estética: atua sobre as causas profundas do envelhecimento, oferecendo resultados naturais e sustentáveis — trabalhando não só o rosto, mas também o bem-estar emocional e a saúde global.
Hoje, ajudo mulheres a restaurar a saúde e a harmonia do rosto, permitindo que se sintam e pareçam bonitas, com autenticidade e vitalidade, em qualquer fase da vida.
Acredito que o rosto não é apenas a nossa aparência: ele reflete a saúde do organismo, as nossas emoções, a nossa identidade e a nossa confiança.
E a minha missão é guiá-la num caminho natural e consciente de rejuvenescimento — do osso até à superfície da pele, respeitando a individualidade de cada rosto e de cada pessoa.
Se deseja transformar a forma como cuida do seu rosto e viver o envelhecimento de forma saudável, estou aqui para acompanhá-la nesse processo.
O que as minhas alunas dizem sobre mim...
Você falou para mim sobre seu objetivo de ajudar mulheres na revelação de sua beleza, mas a ginástica facial faz aflorar características de continuidade, fazer um pouco a cada dia. Estou amando. Atraves de seus ensinamentos, qualquer mulher aprenderá muito mais além de entrar lagarta e sair borboleta.
Yane Possiano
Há 3 meses que inclui o Yoga Facial na minha rotina diária e os resultados de que falas estão cá todos. Acredito que com a continuação ainda melhore muito. Obrigada!
Paula Coelho
Gostei de você no primeiro contacto que tivemos e estou cada vez mais certa de que você é uma pessoa muito especial.
Você é muito correta e transmite isso para a gente.
Iara Soares
A sua disponibilidade e credibilidade faz com que todas nós, queiramos ser acompanhadas e ajudadas naquilo que mais nos incomoda …a nossa maturidade facial
Quero muito continuar consigo porque é a melhor sem dúvida.
Adelaide Ferreira
Recomendo Mind The Face estou na 2 semana do desafio de 6 e faço parte da academia, estou a adorar, a Vânia é super acessível, explica de uma forma muito fácil de entender, recomendo mesmo. Os resultados são fidedignos eu mesma já noto as minhas sobrancelhas mais levantadas e todo o rosto mexido pois faço os exercícios todos os dias.
Mafalda Rocha
Fiquei super entusiasmada com as aulas e fascinada com o teu método de ensino. Tudo muito bem explicado e concreto, cada exercício com o seu tempo.
Marta Magriço
Estou a adorar o curso e diariamente fico ansiosa pela nova aula.
Já fiz outros cursos dos quais acabei por desistir por não terem uma rotina consistente, objetiva, rápida e com resultados visíveis desde o primeiro dia.
Parabéns pelo seu trabalho!
Paula Cavaleiro
Estou muito feliz por ter começado esta caminhada consigo. 🥰
Os exercícios são poderosos 🦾 e honestos.
Há um propósito e sente-se, de facto, o trabalho que se está a fazer. 😅
Irene Mota
Hoje também foi o meu primeiro dia e concordo com a Mafalda. Explicas muito bem e é fácil acompanhar-te.
Gratidão. 🙏😘
Ângela Martins
"Interessei-me pelo yoga facial porque me fazia sentido.
Eu até pensava que fazia Yoga facial. Mas quando comecei a fazer com a Vânia, soube que não.
Finalmente conheci alguém que me mostrou o caminho para aumentar a autoestima.
E sim, dói fisicamente, como dói quando vamos ao ginásio. Sentes músculos que não sabias que tinhas.
Além da profissional, encontrei um ser humano extraordinário.
Obrigada Vânia.
🙏🦋"
Ana Neto
"Muito obrigada pela sua atenção e acompanhamento, é isso que a diferencia e nós sabemos reconhecer."
Ana Brito
Perguntas Frequentes
Este Desafio é adequado para adultos de todas as idades e níveis de experiência. Se estás à procura de uma abordagem holística para melhorar o teu rosto e bem-estar emocional, independentemente do teu nível de atividade física, a Academia é para ti.
O Yoga Facia é uma técnica poderosa que ajuda a tonificar os músculos do rosto, melhorar a circulação linfática e a circulação sanguínea, aliviar tensões físicas e emocionais, reduzir rugas e linhas finas e melhorar o aspeto geral da pele. Esta prática leva a uma aparência mais radiante e um estado de bem-estar profundo.
O Desafio é composto por aulas em vídeo e bónus adicionais. As aulas são projetadas para te ensinar todos os exercícios em detalhe, terminando com uma rotina de yoga facial completa de 25 minutos.
Após a inscrição, receberás detalhes de login para a plataforma do Desafio, onde terás acesso a todas as aulas em vídeo e bónus. Poderás aceder ao conteúdo a qualquer hora, em qualquer lugar.
Sim, tens um período legal de direito ao arrependimento de 7 dias e podes solicitar um reembolso total, desde que não tenhas acedido a nenhum dos conteúdos do Desafio.
Para te inscreveres no Desafio Ageless Essence, basta clicares no botão de inscrição na parte inferior desta página. Serás redirecionada para o processo de inscrição seguro e simples.
Após a inscrição, receberás um email com os detalhes de login e acesso ao Desafio. Poderás começar a desfrutar das aulas e bónus imediatamente.
Se já leste até aqui, sabes que o Desafio Ageless Essence é exatamente o que precisas para começar a ver resultados à séria no teu rosto!
Tenho a certeza que já viste as minhas redes sociais, os testemunhos e o antes e depois das minhas alunas.
O que eu ensino FUNCIONA! Por isso, do que é que estás à espera?!
Dentro do Desafio Ageless Essence, vou guiar-te passo a passo através exercícios, rolos de fáscia e massagens modeladoras de alta performance, que vão fazer as tuas amigas invejar a tua pele e perguntar o que é que andas a fazer (a não ser que prefiras continuar a fugir do espelho, claro)...
Então, como vais ser?
Estás preparada para começar a receber tantos elogios sobre o teu aspeto que até vais começar a corar?
