E-book gratuito com uma rotina completa de Yoga Facial de 5 minutos!


ROTINA EXPRESS DE YOGA FACIAL PARA QUEM NÃO TEM TEMPO


Rotina Express de Yoga Facial para Quem Não Tem Tempo

Os dias passam a correr. As vidas são muito intensas. É precisamente por isso que o autocuidado é extremamente importante. Temos que nos manter saudáveis fisica e emocionalmente. Foi a pensar em ti, que não tens tempo, que criei esta rotina express!

Neste E-book proponho-te uma rotina do pescoço até à testa, de precisamente 5 minutos, com exercícios eficaz e desafiantes, para te ajudar a tonificares o teu rosto e reduzires os sinais do tempo.

Benefícios da prática de Yoga Facial

  • Rejuvenesce
  • Previne a flacidez
  • Relaxa e liberta o stress
  • Ativa e tonifica os músculos do rosto
  • Previne a formação de rugas
  • Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação da pele
  • Aumenta a tua capacidade de foco
  • Melhora o teu sistema imunitário
  • Aumenta o teu nível de energia
  • Melhora a tua postura corporal
  • Elimina toxinas e melhorar a circulação linfática
  • Aumenta a tua autoconfiança
  • Aumenta a tua autoestima


E mais... muito mais... é um estilo de vida!

Experimenta e tira as tuas próprias conclusões!

COMEÇA AGORA A CUIDAR DA TUA BELEZA

OBTÉM O TEU E-BOOK GRATUITO HOJE!


PORQUÊ ESTE E-BOOK?

Neste Ebook partilho contigo uma rotina completa e desafiante com exercícios altamente eficazes de Yoga Facial. Esta rotina está estruturada para durar precisamente 5 minutos, para que pessoas extremamente ocupadas também possam cuidar do seu rosto.

Se tens uma vida ocupada e não tens tempo para nada, acredito que consegues tirar 5 minutos por dia para cudiares de ti. Experimenta! Vais adorar!

Só precisas do teu amor próprio, das tuas mãos e de praticar em frente a um espelho e em menos de nada vais começar a ver a tua pele mais luminosa, mais saudável, resplandecente e rejuvenescida.


Depois de notares os primeiros resultados, não vais querer parar!

Conhece a Fundadora da Mind The Face

Olá!

Eu sou a Vânia Luz, a fundadora da Mind The Face, a Academia de Yoga Facial Online onde posso partilhar os meus conhecimentos e técnicas de Yoga Facial com pessoas de todo o mundo.

Como instrutora certificada de Yoga Facial e química especializada em cosmética natural, sou apaixonada por ajudar pessoas a cuidarem do seu rosto e contrariarem o seu próprio processo de envelhecimento através de métodos naturais e não invasivos.

Nasci em Beja, Portugal, no verão de 1981 e sempre tive um grande interesse pela natureza, pela saúde holística e bem-estar, mas foram lesões na minha cervical e subsequente desenvolvimento de bruxismo e dor crónica que me levaram a estudar obcecadamente o corpo humano e a sua biomecânica e apaixonar-me pelo funcionamento do corpo. O bruxismo e a dor facial levaram-me a praticar Yoga Facial e gostei tanto, que decidi formar-me como instrutora de Yoga Facial, para poder ajudar outras pessoas a cuidarem delas próprias.

Como instrutora certificada de yoga facial, desenvolvi uma compreensão profunda de como os músculos faciais funcionam e como eles podem ser trabalhados isoladamente através de exercícios específicos para promover juventude e vitalidade. Além disso, a minha experiência como química cosmética deu-me um conhecimento profundo acerca da pele, permitindo-me criar rotinas de yoga facial extremamente eficazes para as minhas alunas e alunos.


Criei a Mind The Face para partilhar os meus conhecimentos com todas as pessoas que queiram sentir-se bem com a sua aparência e que acreditam que envelhecer não significa declínio físico e que é possível passar pela vida com uma pele luminosa e um rosto forte, tonificado e resplandecente.


Grata por dedicares o teu tempo a saber mais sobre mim e sobre a Mind The Face. Convido-te a explorar o meu site e veres resultados reais de alguns dos meus alunos e alunas e aprenderes mais sobre Yoga Facial e como podes beneficiar dele.

O que as minhas alunas dizem sobre mim...

Você falou para mim sobre seu objetivo de ajudar mulheres na revelação de sua beleza, mas a ginástica facial faz aflorar características de continuidade, fazer um pouco a cada dia. Estou amando. Atraves de seus ensinamentos, qualquer mulher aprenderá muito mais além de entrar lagarta e sair borboleta.

Yane Possiano

Há 3 meses que inclui o Yoga Facial na minha rotina diária e os resultados de que falas estão cá todos. Acredito que com a continuação ainda melhore muito. Obrigada!

Paula Coelho

Gostei de você no primeiro contacto que tivemos e estou cada vez mais certa de que você é uma pessoa muito especial.

Você é muito correta e transmite isso para a gente.

Iara Soares

A sua disponibilidade e credibilidade faz com que todas nós, queiramos ser acompanhadas e ajudadas naquilo que mais nos incomoda …a nossa maturidade facial

Quero muito continuar consigo porque é a melhor sem dúvida.

Adelaide Ferreira

Recomendo Mind The Face estou na 2 semana do desafio de 6 e faço parte da academia, estou a adorar, a Vânia é super acessível, explica de uma forma muito fácil de entender, recomendo mesmo. Os resultados são fidedignos eu mesma já noto as minhas sobrancelhas mais levantadas e todo o rosto mexido pois faço os exercícios todos os dias.

Mafalda Rocha

Fiquei super entusiasmada com as aulas e fascinada com o teu método de ensino. Tudo muito bem explicado e concreto, cada exercício com o seu tempo.

Marta Magriço

Estou a adorar o curso e diariamente fico ansiosa pela nova aula.

Já fiz outros cursos dos quais acabei por desistir por não terem uma rotina consistente, objetiva, rápida e com resultados visíveis desde o primeiro dia.

Parabéns pelo seu trabalho!

Paula Cavaleiro

Estou muito feliz por ter começado esta caminhada consigo. 🥰

Os exercícios são poderosos 🦾 e honestos.

Há um propósito e sente-se, de facto, o trabalho que se está a fazer. 😅

Irene Mota

Hoje também foi o meu primeiro dia e concordo com a Mafalda. Explicas muito bem e é fácil acompanhar-te.

Gratidão. 🙏😘

Ângela Martins

"Interessei-me pelo yoga facial porque me fazia sentido.

Eu até pensava que fazia Yoga facial. Mas quando comecei a fazer com a Vânia, soube que não.

Finalmente conheci alguém que me mostrou o caminho para aumentar a autoestima.

E sim, dói fisicamente, como dói quando vamos ao ginásio. Sentes músculos que não sabias que tinhas.

Além da profissional, encontrei um ser humano extraordinário.

Obrigada Vânia.

🙏🦋"

Ana Neto

COMEÇA AGORA A CUIDAR DA TUA BELEZA

OBTÉM O TEU E-BOOK GRATUITO HOJE!

JUNTA-TE À COMUNIDADE MIND THE FACE NAS REDES SOCIAIS!

Acompanha-me nas redes sociais e junta-te à comunidade Mind The Face, porque sozinh@s vamos depressa mas junt@s vamos mais longe!

Mind The Face Todos os Direitos Reservados | Termos e condições | Política de Privacidade