Eu acredito que cada pessoa tem o poder de envelhecer com um rosto harmonioso e radiante através do Yoga Facial, enquanto preserva a sua individualidade e autenticidade.

Um rosto saudável e forte é bonito em qualquer idade.

Vânia Luz

(Fundadora da Mind The Face)

Acerca do Yoga Facial

O Yoga Facial da Mind The Face não é apenas uma técnica de estética.


Ele atua nas verdadeiras causas do envelhecimento facial:
👉 perda de densidade óssea,
👉 rigidez dos ligamentos,
👉 deslocamento das bolsas de gordura,
👉 endurecimento da fáscia.

👉 desequílibrios musculares


Estes fatores afetam não só a nossa aparência, mas também o nosso bem-estar emocional.


Os 5 Pilares do Método Mind The Face


Uma abordagem que combina ciência, saúde e beleza para cuidar do rosto de forma integral:


✨ Shape: Restaura o volume facial e redefine os contornos.
✨ Ease: Liberta tensões e suaviza linhas de expressão.
✨ Lift: Fortalece os músculos para uma elevação e firmeza naturais.
✨ Glow: Nutre a pele e devolve-lhe o brilho natural de dentro para fora.
✨ Essence: Conecta o cuidado facial ao bem-estar emocional e à tua autoconfiança.


Transforma-te de dentro para fora.


Com o Método Mind The Face, aprendes a cuidar do teu rosto em todas as camadas – desde o osso até à pele. Descobre uma nova forma de te relacionares com o envelhecimento: com orgulho, vitalidade e beleza natural.


Esta abordagem única desmistifica mitos como “não tocar no rosto” e liberta-te da dependência exclusiva de cosméticos. É ciência aplicada à tua beleza e bem-estar.

Não é magia. É exercício físico e manipulação miofascial.

O Yoga Facial não é uma poção mágica. É exercício físico, alongamentos, massagens modeladoras, massagens de relaxamento, massagem intrabucal, manipulação miofascial, entre outras..

Todos conhecemos os benefícios do exercício físico e da massagem para o corpo e para a saúde. O Yoga Facial é exatamente a mesma coisa, mas focado no rosto.

Auto-rejuvenescimento em apenas 10 a 20 minutos por dia

Uma vez que os músculos do rosto são pequenos, quando comparados com os do resto do corpo, rotinas diárias entre 10 a 20 minutos são suficientes para tonificares o teu rosto e estares na tua melhor versão.

Altamente eficaz em qualquer idade

Todas as pessoas, em todas as idades podem revitalizar, tonificar o rosto, reduzir rugas, reduzir flacidez, reduzir tensões e dores do rosto e sentir-se mais feliz e confiante através do Yoga Facial.

Academia Mind The Face

Estás pronta para começar uma jornada em que o envelhecimento é abraçado com elegância, confiança e empoderamento?


Cuida da saúde do teu rosto à medida que envelheces e potencia a tua beleza natural de forma holística, deixando para trás tratamentos invasivos, caros e temporários.


Bem-vinda à Academia Mind The Face, o teu ginásio online dedicado ao rosto, ideal para mulheres determinadas a envelhecer com elegância, vitalidade e jovialidade.


Na Academia Mind The Face, poderás cuidar de ti a qualquer hora, em qualquer lugar, com dezenas de treinos de yoga facial e novos treinos a cada 15 dias, rotinas de respiração consciente, reuniões mensais comigo e com todas as mindthefacianas e muito mais.

Já conheces os Programas e Workshops da Mind The Face?

Espreita os Programas exclusivos de yoga facial e outras técnicas de alta performance que a Mind The Face tem para ti e escolhe o teu. ✨

Pretendes um acompanhamento personalizado, com rotinas de Yoga Facial criadas especificamente para ti?

Escolhe o plano certo para ti e marca a tua consulta preliminar gratuita 👇

💎 Mentoria Individual – Acompanhamento 3 meses

  • 6 sessões (1h30 cada) realizadas quinzenalmente.
  • Suporte contínuo para garantir que aplicas o método com confiança e eficácia.
  • Investimento: 270€ (apenas 45€ por sessão).

💎 Mentoria Individual – Acompanhamento 6 meses

  • 12 sessões (1h30 cada) realizadas quinzenalmente.
  • Um acompanhamento mais longo para quem quer ou precisa de ir devagar, para quem tem assimetrias ou alguma patologia ou ainda para quem sofre de depressão ou burnout.
  • Investimento: 480€ (apenas 40€ por sessão).

As consultas preliminares estão disponíveis exclusivamente para a mentoria individual e têm o objetivo de saber como te posso ajudar e qual o melhor plano de mentoria para as tuas necessidades individuais.

Resultados de Alunas Mind The Face

Maria, 64 anos

"64 anos no papo e voltei a ter pescoço de 30! Obrigada, professora!"


Mariana, 59 anos

"Depois de ter começado os exercícios de Yoga facial...recuperei a frescura do meu rosto...e a minha auto estima melhorou.

Obrigada Vânia"

Patrícia, 48 anos

"Sou muito expressiva, sentia-me mal com tantas rugas na cara. Agora o Yoga Facial faz parte do meu dia. Cá em casa, toda a gente sabe que eu preciso do meu momento a sós com o meu rosto e estou muito contente com os resultados em tão pouco tempo"


Yane, 56 anos

"Vânia, você falou para mim sobre seu objetivo de ajudar mulheres na revelação de sua beleza, mas a ginástica facial faz aflorar característica de continuidade, fazer um pouco a cada dia; estou amando. Como costumo dizer: o que não podemos é parar. Parabéns!"

Paula, 47 anos

"Tenho o meu rosto totalmente diferente, desde a cor da pele ao contorno do rosto. Até o nariz levantou! É preciso trabalhar para conseguir resultados, mas tenho a melhor instrutora do mundo!"

Eu, Vânia Luz

Nada como partilhar os meus próprios resultados.

Paula

"Estou muito feliz! Sinto-me muito bem!"

Mafalda, 57 anos

"Nunca cundei de mim. Sabia que tinha o rosto em mau estado e não pensei que tivesse solução. Agora sinto-me uma pessoa nova!"

Maria, 66 anos

Estou muito feliz com estes resultados em apenas 8 semanas!

Ângela, 52 anos

"Adoro ser uma das tuas obras de arte. O Yoga facial é uma mais valia."

Alice, 65 anos (resultados de 3 meses de prática)

"Eu comecei com a Vânia há mais ou menos 3 meses. E nem sempre faço diariamente. Tento compensar ao fim de semana. A Vânia tem sido fantástica! Sempre a aumentar a minha auto estima. Estou-lhe muito grata"

Patrícia, 38 anos

"Uau!

Eu estou sentindo mesmo mais firmeza!

Amei!"

Caso ainda não nos tenhamos conhecido, esta sou eu 👇

Olá! Sou a Vânia Luz, e a minha jornada com o yoga facial começou de forma inesperada, mas transformadora.

Como química especializada em cosmética natural, o meu sonho era lançar a minha própria linha de cuidados de pele. Mas a vida tinha outros planos.

Quando me aproximei dos 40, comecei a enfrentar problemas de saúde, incluindo dores faciais intensas devido ao bruxismo. O meu rosto tornou-se visivelmente mais magro, a pele perdeu o brilho e parecia até amarelada.

Além disso, comecei a ouvir comentários completamente desanimadores de amigos e familiares, como "Estás bem? Pareces doente."😣

Foi nesse momento que percebi que não podia continuar assim. Decidi procurar uma solução e foi aí que o yoga facial entrou na minha vida, com o conselho da minha fisioterapeuta.

Após apenas alguns meses de prática, o meu rosto transformou-se completamente. A dor diminiu bastante, o meu rosto voltou a ganhar volume e a minha pele recuperou a vitalidade.

Esse momento mudou o rumo da minha vida.

Eu sabia que precisava partilhar essa descoberta com o mundo.

Com uma paixão renovada pela saúde do rosto, fundei a Mind The Face, a minha academia online de yoga facial.

O meu método, baseado em duas certificações como instrutora de yoga facial, Especialista Face Split Massage (um método de massagem de rejuvenescimento facial patenteado) e outras formações como gua sha, cupping facial, massagem de tecidos profundos e massagem intrabucal, além de muita aprendizagem prática, vai muito além da estética: ele aborda as causas profundas do envelhecimento facial e traz resultados naturais e sustentáveis, trabalhando não apenas o rosto como também o bem-estar emocional das minhas alunas.

Hoje, como professora de yoga facial e massagista profissional do Método Face Splitmassage, ajudo mulheres a manter ou recuperar um rosto saudável e vibrante, independentemente da sua idade.

O meu trabalho é guiado pela crença de que o rosto não é apenas a nossa aparência – ele é um reflexo da nossa identidade, confiança e saúde emocional.

Acredito que um rosto saudável e vibrante é bonito em qualquer idade, e é isso que transmito às minhas alunas.

A minha missão é oferecer um cuidado facial integral, com um método único, que vai desde o osso até à superfície da pele, respeitando a individualidade de cada rosto e cada mulher.

Estou aqui para ajudar-te a recuperar a saúde e a harmonia do teu rosto, para que te sintas e pareças bonita de forma autêntica e cheia de vitalidade.

Se procuras transformar o teu rosto e a tua relação com o envelhecimento de forma natural, estou aqui para te guiar nesse caminho.

O que as minhas alunas dizem sobre mim...

Você falou para mim sobre seu objetivo de ajudar mulheres na revelação de sua beleza, mas a ginástica facial faz aflorar características de continuidade, fazer um pouco a cada dia. Estou amando. Atraves de seus ensinamentos, qualquer mulher aprenderá muito mais além de entrar lagarta e sair borboleta.

Yane Possiano

Há 3 meses que inclui o Yoga Facial na minha rotina diária e os resultados de que falas estão cá todos. Acredito que com a continuação ainda melhore muito. Obrigada!

Paula Coelho

Gostei de você no primeiro contacto que tivemos e estou cada vez mais certa de que você é uma pessoa muito especial.

Você é muito correta e transmite isso para a gente.

Iara Soares

A sua disponibilidade e credibilidade faz com que todas nós, queiramos ser acompanhadas e ajudadas naquilo que mais nos incomoda …a nossa maturidade facial

Quero muito continuar consigo porque é a melhor sem dúvida.

Adelaide Ferreira

Recomendo Mind The Face estou na 2 semana do desafio de 6 e faço parte da academia, estou a adorar, a Vânia é super acessível, explica de uma forma muito fácil de entender, recomendo mesmo. Os resultados são fidedignos eu mesma já noto as minhas sobrancelhas mais levantadas e todo o rosto mexido pois faço os exercícios todos os dias.

Mafalda Rocha

Fiquei super entusiasmada com as aulas e fascinada com o teu método de ensino. Tudo muito bem explicado e concreto, cada exercício com o seu tempo.

Marta Magriço

Estou a adorar o curso e diariamente fico ansiosa pela nova aula.

Já fiz outros cursos dos quais acabei por desistir por não terem uma rotina consistente, objetiva, rápida e com resultados visíveis desde o primeiro dia.

Parabéns pelo seu trabalho!

Paula Cavaleiro

Estou muito feliz por ter começado esta caminhada consigo. 🥰

Os exercícios são poderosos 🦾 e honestos.

Há um propósito e sente-se, de facto, o trabalho que se está a fazer. 😅

Irene Mota

Hoje também foi o meu primeiro dia e concordo com a Mafalda. Explicas muito bem e é fácil acompanhar-te.

Gratidão. 🙏😘

Ângela Martins

"Interessei-me pelo yoga facial porque me fazia sentido.

Eu até pensava que fazia Yoga facial. Mas quando comecei a fazer com a Vânia, soube que não.

Finalmente conheci alguém que me mostrou o caminho para aumentar a autoestima.

E sim, dói fisicamente, como dói quando vamos ao ginásio. Sentes músculos que não sabias que tinhas.

Além da profissional, encontrei um ser humano extraordinário.

Obrigada Vânia.

🙏🦋"

Ana Neto

"Muito obrigada pela sua atenção e acompanhamento, é isso que a diferencia e nós sabemos reconhecer."

Ana Brito

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